Tips Mengatasi Sembelit

Sembelit memang bukan suatu penyakit, tapi suatu gejala yang umumnya muncul menyertai penyakit. Sembelit, yang dalam istilah medis disebut konstipasi, adalah suatu gejala kesulitan dalam buang air besar. penyebab sembelit beragam, bisa karena kurang makanan berserat ( buah dan sayuran ), terlalu banyak duduk, terlalu banyak meminum kopi atau kurang minum. sembelit juga bisa disebabkan faktor usia dan adanya panas dalam tubuh.